Svájci zsemle - A svájci zsemle tulajdonságai

Étel

Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait

Általános információk a svájci zsemlékről

A svájci zsemle olyan zsemlefajta, amely 9,90 gramm fehérjét, 40,50 gramm szénhidrátot, 21,90 gramm zsírt és 40,50 gramm cukrot tartalmaz 100 grammonként, 404 kalóriát biztosítva az étrendnek. Tápanyagai között szerepelnek az A, B9, K és B3 vitaminok is.

Ez az oldal összefoglalóként információkat gyűjt a svájci zsemlék táplálkozási tényeiről és egyéb tulajdonságairól. Itt talál információkat a svájci tekercsben lévő fehérjékről, vitaminokról és ásványi anyagokról, valamint egyéb tápanyagokról, például rostról, kalóriáról vagy koleszterinről.

A tápanyagok aránya a svájci zsemlékben változhat az étel típusától és mennyiségétől, valamint más tényezőktől, amelyek szerepet játszhatnak a tápanyagok módosításában. Ne feledje, hogy a svájci zsemle elkészítésétől függően tulajdonságaik és táplálkozási jellemzőik változhatnak.

Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ezek az információk segíthetnek abban, hogy jobban táplálkozzon, mivel recepteket készít egészséges és tápláló svájci zsemlével, azonban az erre és más ételekre vonatkozó információk különböző forrásokból származnak, és nem biztos, hogy teljesen pontosak, ezért a kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberrel bármilyen kezelés vagy drasztikus változtatások az étrendben.

Ezen az oldalon megtalálhatja a svájci zsemlék jellemzőit más ételekkel együtt.

Svájci zsemle tulajdonságok

A gabona kategóriába tartozó élelmiszerek között, amelyeket a szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben kapható ételek között találunk, a svájci zsemle.

Ez az étel a zsemle csoportjába tartozik.

Az alábbiakban információkat találhat a svájci zsemle táplálkozási jellemzőiről, tulajdonságairól és előnyeiről a testének, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.

A svájci zsemlék táplálkozási tulajdonságai közül meg kell jegyezni, hogy 100 gramm svájci zsemlének a következő tápanyagai vannak:

1,50 mg. vasból.
9,90 g. fehérje.
43 mg. kalcium.
2,60 g. rost.
201 mg. kálium.
10 mg. jód.
0,40 mg. cink-.
40,50 g. szénhidrátok.
17 mg. magnézium.
495 mg. nátrium.
230 ug. A-vitamin.
0,35 mg. B1-vitamin.
0,27 mg. B2-vitamin.
2,20 mg. B3-vitamin.
0,47 ug. B5-vitamin.
0,29 mg. B6-vitamin.
0 ug. B7-vitamin.
22 ug. B9-vitamin.
0,36 ug. B12-vitamin.
0 mg. C vitamin.
0,76 ug. D-vitamin.
0,72 mg. E-vitamin.
5 ug. K-vitamin.
160 mg. foszfor.
404 kcal. kalória.
190 mg. koleszterin.
21,90 g. zsírból.
5 g. cukor.
0 mg. purinák.