Szakaszos böjt nőknek szakaszos böjt nőknek hangoskönyv Raquel R; Ön

Nem tagsági ár: 20,83 USD

30 nap után az Audible 16,45 USD/hó. Bármikor lemondhatod.

Kiadói összefoglaló

Szeretne megszabadulni a túlsúlytól és örökre tartani? Unod már a diétás divatok kipróbálását, de úgy tűnik, semmi sem működik? A fogyás és az egészség megőrzésének módját keresi? Ha a válasza IGEN volt, ne keressen tovább!

A szakaszos böjt lehet az egészséges, fenntartható étkezési megoldás, amelyet oly sok éve keres. Érdekes módon a szakaszos böjt nem új keletű.

A böjtöt sokáig gyakorolták. A jelenlegi böjti őrületet azonban a BBC újságírója, Michael Mosley tette népszerűvé, az időszakos böjtöt a legnépszerűbb étrend- és wellness-trenddé téve, amely vihart kavart a világon. A böjt magában foglalja a tartózkodást a kalóriatartalmú ételektől és italoktól, mindezt jó cél érdekében. Kutatások kimutatták, hogy a szakaszos éhomi étrend elfogadásával - többek között - fogyhat, szabályozhatja egyes betegségek kialakulását, javíthatja az anyagcserét és növelheti a hosszú élettartamot.

Nem számít, hányszor próbálkozott és kudarcot vallott, van remény. Az időszakos böjt egyre népszerűbb, mert működik. Lehet, hogy már egy tucat diétát kipróbált és kudarcot vallott, de egyikük sem közelíti meg az időszakos böjtöt. Ez lehet a megoldás, amit mindig is keresett. A fogyásnak nem kell megerőltetőnek lennie. A különbség az étkezési szokások és a diéták között az, hogy eredményeket hoz, mivel azokra az étkezések időzítésére összpontosít, amelyek többnyire kiküszöbölik a páratlan órákban történő étkezés és étkezés lehetőségét, ami súlygyarapodást eredményez.