Szalámi Pizza - Katey Lyon ketogén étrend és tippek az egészséges élethez

Ezzel a recepttel 3 adagot fog kapni. Egy adagot fogyasszon el, a többit pedig egy hétig hűtőszekrényben tárolja.

Szalámi pizza

3 fő kiszolgálása

Kalória 545 kcal

Hozzávalók

• 6 tojás
• 6 evőkanál parmezán sajt
• 1 1/2 olasz fűszerezés
• 3 evőkanál olívaolaj
• 9 evőkanál paradicsomszósz
• 130 gramm reszelt mozzarella sajt
• 50 gramm szalámi
• 3 evőkanál xantángumi Ha nem jut xantángumihoz, kicserélheti kukoricakeményítővel

Lépésről-lépésre kidolgozás

Egy tálban keverje össze a tojásokat, a parmezán sajtot, a xantángumit és az olasz ételízesítőt kevés sóval, alaposan keverje össze, hogy pizza tésztát képezzen

Melegítsük fel az olívaolajat serpenyőben közepes lángon a vajjal

Főzd meg a pizzát a serpenyőben mindkét oldalon

Kanál paradicsomszósz pizza, szalámi és sajt fölött

Tegye a pizzát a sütőbe, és főzze, amíg a sajt megolvad

Vágjuk 3 részre, és 2-t tároljuk hűtőszekrényben, fedett edényben

Receptjegyzetek

Nettó szénhidrát: 4,5 g

Mennyire találta hasznosnak ezt a tartalmat?

---