Székrekedés a súlykontroll diétákon

Sokan, akik fogyókúrás étrendet folytatnak, még a rostokban (gyümölcsökben és zöldségekben) gazdag étrendben is székrekednek. A székrekedés egyik fő oka ezekben az esetekben az étkezés zsírhiánya. Szinte minden alacsony kalóriatartalmú étrendben a zsírmennyiség csökken, mert nagyon kalóriatartalmú ételek, és így biztosítható, hogy az illető fogyjon.

székrekedés

A székrekedés az egyik oka annak, hogy a fogyókúrázók nem fogynak és stagnálnak, még akkor sem, ha jól követik az utasításokat. Ezért nagyon fontos, hogy naponta legalább egyszer WC-re jusson.