Székrekedés Mi a teendő, ha székrekedés van

A bőrgyógyászat szakembere és mindenekelőtt az a megszállottja, hogy valódi megoldásokat adjon valós embereknek.

A székrekedés nagyon gyakori probléma a mai társadalom körében. Az adatok szerint bár körülbelül 20% szenved tőle, legfeljebb 1% -uk megy az orvosi rendelőbe. Érdekes azt is tudni, hogy a a székrekedés nőknél gyakoribb, mint a férfiaknál, és a probléma 65 év után súlyosbodik.

A székrekedés tünetei

Hivatalosan és a 2004 - es szakértői csoportok által kialakított konszenzus szerint funkcionális emésztési rendellenességek, A beteg székrekedésben szenved, amikor a széklet több mint 25% -ában a következő tünetek közül kettőt vagy többet szenved az elmúlt 12 hónapban legalább 12 hétig:

• Túlterhelés.
• Kemény széklet és/vagy kis méret.
• Nem érzi teljesen üresnek.
• Kézi manőverekre van szüksége megkönnyítik a székletürítést.
• Van egy érzése végbélnyílás székletelzáródása.
• Heti kevesebb, mint három bélmozgás.
• Ha nincs elég kritérium az irritábilis bél diagnosztizálására.

Meg kell jegyezni, hogy a széklet gyakorisága Naponta kétszer, hetente legfeljebb három székletürítés között változik. Ezért nem tekinthető székrekedésnek a háromnapos bélmozgás, amelynek széklet normális és erőfeszítés nélküli.

A székrekedés típusai

A probléma időtartamától függően besorolhatjuk akutnak vagy krónikusnak:

Akut vagy átmeneti székrekedés

Különböző okokból alkalmanként fordul elő. Előfordulhat stressz, étrendi változások, a napi szokások megváltozása, a kábítószer-kezelés és/vagy amikor visszaélünk mozgásszegény életmódunkkal.

Krónikus székrekedés

Krónikusnak tekinthető, ha a székrekedés időtartama három hónapnál hosszabb. Ezekben az esetekben a a székrekedés funkcionális vagy másodlagos lehet más okok miatt. Ha működőképes, a legtöbb esetben nem lehet azonosítani a székrekedés oka vagy okai. Régóta úgy gondolják, hogy az alacsony rosttartalmú étrend és a mobilitás hiánya a bűnös. Ugyanakkor az étrendben a rostok számának növekedése és a testmozgás beépítése sok betegnél javította a székrekedését, míg másokban ezek az intézkedések nem voltak hatékonyak.

További tipizált okok: a vastagbél mozgásának megváltozása, neurológiai problémák vagy a végbélnyílás helyes nyitásának megváltozása a székletürítés idején. Vannak olyan kockázati tényezők is, mint az alacsony rostbevitel, a hipokalorikus étrend, a női nem, az előrehaladott életkor, a fizikai inaktivitás, a depresszió, a fanyar mellékhatásokkal járó gyógyszerek fogyasztása vagy akár az alacsony oktatási és társadalmi-gazdasági szint.

Abban az esetben, ha a székrekedés másodlagos, eredete metabolikus betegségeknek, például cukorbetegségnek vagy hypothyreosisnak, neurológiai betegségeknek, például Parkinson-kór vagy sclerosis multiplex, bél- vagy vastagbélbetegségeknek, például rák, vagy krónikus székrekedést elősegítő gyógyszerek.

Székrekedést okozó gyógyszerek

Sok esetben a székrekedést olyan gyógyszerek szedése okozza, amelyek mellékhatásként okozhatják. Ezért és a gyors diagnózis felállításához fontos tudni milyen gyógyszerek okozhatnak székrekedést. Itt van egy lista:

• Antacidok az égés enyhítésére, például alumínium- és kalcium-sók.
• Antikolinerg szerek, például amitriptilin, levodopa vagy karbodopa, Parkinson-kór, depresszió, szorongás vagy idegesség kezelésére.
• Görcsoldók, például fenitoin vagy valproinsav az epilepszia kezelésére.
• Triciklikus antidepresszánsok, például amitriptilin.
• Antipszichotikumok skizofrénia kezelésére, például haloperidol vagy risperidon.
• Kalcium-antagonisták angina vagy magas vérnyomás kezelésére, például diltiazem, verapamil vagy nifedipin.
• Kalcium-kiegészítő: kalcium-karbonát és kalcium-foszfát.
• Vas-kiegészítők vérszegénység és vashiányok kezelésére.
• Opioidok rákos fájdalom kezelésére, például morfiumot tartalmazó gyógyszerek.
• Kodeint tartalmazó köhögéscsillapítók vagy fájdalomcsillapítók.
• Diuretikumok, például furoszemid.
• Hashajtó bántalmazás.

Székrekedés elleni kezelés

Valójában léteznek a székrekedés különböző kezelése. Közülük sokan semmibe sem kerülnek. Ez csak a megszokás és a jó szokások elsajátításának kérdése. Az alábbiakban részletezzük őket:

Egészséges szokások

A testmozgás mindig jó. Lehetővé teszi a hasizmok megerősítését, és ennek következtében kedvez a kiürítésnek. Séta vagy úszás serkenti a bélmozgást. A napi 1,5 - 2 liter vízfelvétel lágyabbá és jobban csúszik a székletbe .

Mint korábban említettük, a rostbevitel növelése hozzájárul a széklet térfogatának növekedéséhez. A székrekedés leküzdésére számos étel létezik. A hüvelyesek, a kivi, a dió, a banán, az aszalt szilva vagy a rostokkal kiegészített gabonafélék nagy segítséget jelenthetnek. A rost hatása azonban nem azonnali, és gáz- és hasfájást okozhat, ha a bevitt mennyiség túl sok. Óvatos! Ha megnő a rosttartalom és nem növekszik a folyadékbevitel, akkor a hatás ellentétes lehet a keresettel, elősegítve a székrekedést.

Ezért mindig ajánlatos fokozatosan növelni a rostot és beépíteni a probiotikumokat a bélflóra kiegyensúlyozása érdekében. A probiotikumokat és prebiotikumokat tartalmazó kiegészítők javítják a béltranzitot és megakadályozzák a gázok felhalmozódását, mivel az olyan törzsek, mint a Bifidobacterium Lactis vagy a Lactobacillus Casei, képesek növelni a vastagbél pH-ját, mivel képesek a bélt stimuláló rövid láncú zsírsavak szintetizálására.

---