Szénhidrát blokkolók; Kiegészítők; MASmusculo blog
Szénhidrát blokkolók: Biztosan hallott már ilyen típusú termékekről, amelyek nagyon hasznosak, ha bűntudat nélkül akarunk enni, ebben a cikkben elmagyarázzuk, mik ezek, hogyan működnek és hogyan kell használnunk őket.
Mik azok a szénhidrát blokkolók és hogyan működnek?
A szénhidrát blokkolók a fogyás során széles körben alkalmazott táplálék-kiegészítők, természetes vagy szintetikus eredetű anyagokból állhatnak, de mindegyikük hasonló hatásmechanizmussal rendelkezik: gátolják azoknak az emésztőenzimeknek a hatását, amelyek felelősek a szénhidrátok emésztéséért és anyagcseréjéért.
Ennek a hatásnak a következtében a szénhidrát nem emészthető meg, és felszívódása nélkül folytatódik a gyomor-bél traktusban, végül a székleten keresztül távozik, ami a zsíroknál is előfordul, ha zsírblokkolót, például kitozánt szedünk.
Néhány példa szénhidrát blokkolók a következő:
- L-arabinóz: Blokkolja a szacharáz, az enzim hatását, amely a közös cukormolekulák lebontásáért felelős a glükóz előállítása érdekében, mivel ezt a glükózt nem lehet megszerezni vagy felszívni, a vércukorszint nem emelkedik, és a szénhidrátok zsírban történő átalakulása sem.
- Fasolina: A fasolin egy természetes vegyület, amelyet fehér babból vonnak ki, és meghatározott módon hat azáltal, hogy gátolja az alfa-amilázt, egy enzimet, amely a keményítőmolekulák emésztéséért felelős a glükóz előállítása érdekében. Ha azonban a fasolint nem kísérik más vegyületek, amelyek megerősítik hatását, akkor tudnunk kell, hogy nem gátolja az összes keményítő felszívódását.