Szénhidrátok és fehérjék, tökéletes kombináció futás után

Általában ajánlott fogyasztani minden kilogrammonként egy gramm szénhidrátot test (1g/kg), különösen intenzív edzés vagy verseny után. Vagyis ha 70 kg-ot nyomunk, 70 gramm szénhidrátot kell megennünk. De mint mondtuk, fehérjékkel is kísérjük őket.

tökéletes

Kombinálja a szénhidrátokat és a fehérjéket Edzés után optimális anyagcsere-környezetet teremt a glikogén tárolására és az izomregenerációs folyamatok elősegítésére. Mindkét tápanyag megnöveli az inzulin koncentrációját, amely az anabolikus hormonok egyike.