Szeptemberi fitnesznaptár rövid formában (II) borító

Megmutatjuk a hónap fitnesznaptárának második részét, amellyel minden nap edzhet, ameddig csak akar, anélkül, hogy otthagyná otthonát, és nem használna túl sok időt vagy anyagot.

Ahogy az 1. napon elmondtuk, megmutatjuk szeptember hónap rutinjai, a 16. naptól a 30. napig, könnyen, egyszerűen, otthon és anyagba történő befektetés nélkül. Gyakorlatok a jógától, a tánctól, a súlytól kezdve a kardió, fitnesz, deszkák erősítése. sőt lazítás, amelyek szintén szükségesek.

rövid

Ezeknek a videóknak a sikere a szerzőjükben, María Martínez, a wellness tanácsadó, valamint a Királyi Spanyol Torna Szövetség és az Európai Fitness és Egészségügyi Szövetség által működtetett fitnesz és tevékenység oktató. Fontos, hogy ne feledje, hogy mindegyiket edzés rutin több különböző videóból állhat. Tehát ne felejtsen el mindent befejezni, hogy a kívánt hatás legyen.