Szeretné tudni, hogy mit eszik, amikor reggelire cukros gabonapelyhet fogyaszt
Szakértői támogatással elmondjuk, mi áll egyes feldolgozott élelmiszerek hátterében.
A feldolgozott gabonafélék régóta állandóan jelen vannak a kolumbiai asztalon, különösen a gyermekek számára.
Juan David Jaimes/El Tiempo - Digitális tervezés/El Tiempo
Három cukorkocka nem tűnik soknak. De képzelje el, hogy mindennap és a reggeli részeként fogyasztja őket, az étkezés, amely minden táplálkozási szakember szerint a nap legfontosabb.
Nos, ez az az összetevő, amely feltárja az élelmiszerek táplálkozási táblázatát, amelyek cukros kukoricapehellyel rendelkeznek a piacon.
Kapcsolódó témák
A tonhal olyan jó, mint mondják? Az igazság erről az ételről
Élelmiszer, amit szerinted „rothadtnak” tartasz, de enned kellene
Minden nap iszol kávét? Ezek a hatásai lehetnek a testének
Ez a táblázat, amelynek a nemzeti jogszabályok szerint minden terméket emberi fogyasztásra kell csomagolnia, célja "annak biztosítása, hogy a táplálkozási információk valósághűek, pontosak és világosak legyenek, hogy segítsék a fogyasztókat az egészséges táplálkozáshoz legmegfelelőbb élelmiszerek kiválasztásában", amint azt az irányelv létrehozta. a Szociális Védelmi Minisztérium által 2007-ben.
De hogy őszinte legyek, a kolumbiai fogyasztók ritkán figyelnek elemzésükre, és az információkat egyébként nem nagyon könnyű értelmezni. Így, Mától és 15 naptól kezdve az EL TIEMPO új formátumú ‘Mit eszel?’ Segítségével szakértő táplálkozási szakemberek segítségével segítünk ebben a feladatban, és tanácsokat adunk az étrend javításához.
Kezdjük a „reggeli gabonapelyhekkel”
Állatfigurákkal, vicces karakterekkel és sok színnel a dobozokban a feldolgozott gabonafélék régóta állandóan jelen vannak a kolumbiai asztalon, különösen a gyermekek számára. De Tényleg jó, hogy minden nap megesznek egy tányér tejjel édesített pelyhet?
Először nézzük meg, mi van a tál gabonával. Ez a kép más hasonló ételek egyenértékűségével szemlélteti, hogy képet adjon arról, mit eszel:
És ez részben a táplálkozási táblázat, amely a piac egyik legnépszerűbb cukros gabona hátoldalán látható.
És mi a legfontosabb ebben a táblázatban a gabonafélék esetében?