Szex Fogyhat-e szexeléssel?

A legújabb kutatások szerint a szex a férfiaknál átlagosan 101 kalóriát, a nőknél 69 kalóriát segít lefogyni.

fogyhat-e

Ez a szex jót tesz az egészségnek, mindannyian tudjuk. Számos tudományos tanulmány kimutatta, hogy a nemi élet csökkenti a stresszt, emeli a hangulatot, csökkenti a szívbetegségek kockázatát, javítja a memóriát és most segít a fogyásban!

Sőt, Pierre Durand szexológus, a könyv szerzője szerint "Fogyj szeretkezéssel", alatt a szexuális kapcsolat 20 perc alatt hozzávetőlegesen 250 kalória kerül elfogyasztásra, ez hasonló költség, mint a lépcsőn fel és le járáskor.

Azonban mi teszi a szex ilyen jó szövetséges a fogyáshoz? A testmozgáshoz hasonlóan a gyakorlat is tökéletesít. A szex növeli a szív- és érrendszeri teljesítményt és a mentális egészséget, ami gyorsabb zsírégetést eredményezhet.