Színezze étrendjét! Anticellulit kezelések A cellulit elleni küzdelemben
Az ételekben lévő pigmentek egyik vagy másik színt kapnak. Ezek különböző kategóriákra vannak felosztva, és mindegyik más-más tápanyagot biztosít a szervezet számára. Ha még mindig nem ismeri az élelmiszerek jelzőlámpáját, figyeljen.
VÖRÖS ÉLELMISZEREK
Milyen tulajdonságai vannak? Fogyasszon vörös ételeket, ha csökkenteni szeretné a koleszterinszintet és javítani szeretné a szív- és érrendszeri egészségét. Ezenkívül a vörös gyümölcsök és zöldségek rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek.
Példák: Paradicsom, pirospaprika, görögdinnye, eper vagy retek.
KÉK ÉS Bíbor színű ételek
Milyen tulajdonságai vannak? Ideális a szívbetegségek megelőzésére és az emlékezet elősegítésére.Öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkeznek, mivel gazdag antioxidánsokban.
Példák: Szeder, szilva, répa, padlizsán, füge és vörös káposzta.