Szívroham után a testmozgás a szívrehabilitáció kulcsa

Szívroham után: a testmozgás a kulcs a szívrehabilitációban

Gyakorlat a szív rehabilitációjára? Igen, gyakoroljon. Bár furcsán hangzik, minél gyorsabban aktiválja a szívét a fizikai aktivitás, annál gyorsabb és jobb a gyógyulása egy szívroham után.

kulcsa

Mielőtt azt gondolták volna, hogy a testmozgás az ezzel járó erőfeszítések miatt nem tesz jót azoknak, akik szívből szenvednek. De ma a szívrehabilitáció szakértői tudják, hogy éppen ellenkezőleg, ez az erőfeszítés jót tesz a gyógyulásnak és a szív egészségének. Tanulmányok kimutatták, hogy minél előbb támadnak vagy szívműtétet szenvedő betegek kelnek ki az ágyból, annál hamarabb felépülnek.

Ez nem azt jelenti, hogy a szívroham másnapján

Amikor ez megtörténik, orvosa megmondja, hogy milyen típusú gyakorlatok a legbiztonságosabbak az Ön számára a szívroham súlyossága és az erre vagy a műtétre adott reakciója alapján. Valószínűleg azt javasolják, hogy gyalogoljon tovább, talán elkezdhet álló kerékpárral közlekedni, könnyű aerobikot, úszást és még súlyemelést is (könnyű, ne vigyük túlzásba). És mindazt, amit meg kell tennie kórháza vagy az otthona közelében lévő egészségügyi központ szívrehabilitációs programjában, állandó orvosi felügyelet mellett.