Szokatlan zabpehely reggeli lusta kása egy dobozban - Receptek 2021

Finom és nagyon egészséges zabpehely reggeli! Az esti elkészítés maximum 5 percet vesz igénybe, reggel pedig a hűtőszekrényből készítjük a reggelit. Kényelmes magával vinni munkába vagy hosszú sétákra.

lusta

Válassza ki a receptjét

Fogalmazás

A szokatlan zabpehely reggeli alapja természetesen a zabpehely. Ehhez jobb gyorsan főzni a gabonapelyheket, de az ismert "Hercules" is megfelelő.

Adalékként vegye be mindazt, amire a szíve vágyik. Lehet abszolút bármilyen dió (a diót leginkább zabpehellyel kombinálhatjuk), gyümölcs vagy bogyó. Ne féljen kipróbálni különféle fűszereket (főleg édeseket), kakaót vagy lenmagot.

Ha édesíteni akar, a leghasznosabb itt a méz vagy a stevia lesz. Ha nem bánja, használhat szokásos cukrot.

A töltelék a termékek megfelelő lehetősége is lehet. A leggyakrabban használt tej vagy joghurt. Alkalmas ryazhenka, kefir, bifidok, "Snowball" vagy csak a leggyakoribb víz.

Főzés elve

A zabpehely szokatlan reggelijéhez egy kis, fedeles edényt kell venni.