Szőlő az ideális gyümölcs a test tisztítására és táplálására
Feliratkozás a Vitónica oldalra
A szőlő régóta, mint a banán, bizonyos "rossz hírnévvel" rendelkezik, mert azt mondták, hogy annak kalóriaérték magas tartalma miatt viszonylag magas volt szénhidrátok Y cukrok.
Ugyanakkor jól ismernünk kell a tulajdonságait, és látni fogjuk, hogy ez a meggyőződés nem igaz, de a szőlő nagyszerű étel lehet, amely szintén segíthet méregtelenít Szervezetünk.
A szőlő 80% -ban vízből áll, és hozzávetőlegesen 70% -ban hozzájárul hozzá kalória 100 grammra vonatkoztatva, vagyis alacsony a kalóriasűrűsége, mivel kevesebb kalóriát biztosít nagyobb térfogatban, ami hozzájárul a jóllakottsághoz és a mérsékelt táplálékfogyasztáshoz.
Összetételében vannak olyan anyagok, amelyek nagy egészségügyi előnyökkel járhatnak, például vegyületek fenolok: antocianinok, tanninok és flavonoidok, amelyek fő funkciója: antioxidánsok.
A legújabb tanulmányok a szőlőre hárultak rákellenes tulajdonságok a szabad gyökök hatását gátló anyagok magas tartalma miatt.
Továbbá a resveratrol és más flavonoidok képesek javítani a vérkeringést értágulat előidézésével és megakadályozzák a vérlemezke-aggregációt, ami megakadályozza a trombók vagy vérrögök képződését a vérben.