Szőlő és negatív kalóriatartalmú ételek - Recept ma Recept ma

Vizet inni

A szőlőt, zellert és más alacsony kalóriatartalmú ételeket néha negatív kalóriatartalmú ételeknek mondják. A negatív kalóriatartalmú étel olyan elem, amely kevesebb kalóriát szolgáltat, mint amennyit a tested felhasznál. A teljes napi energiafogyasztás körülbelül 10 százaléka a tápanyagok emésztésére és tárolására kerül az elfogyasztott ételekben - magyarázza Dr. Donald Hensrud, a Mayo Klinika, de figyelmeztet arra, hogy bár "elméletileg lehetséges", hogy egyes élelmiszerek negatív kalóriát tartalmaznak, a tudósok tanulmány nem erősítette meg ezt 2010-től. Hensrud arra a következtetésre jut: "A negatív kalóriatartalmú élelmiszereknek felsorolt ​​ételek közül sok olyan zöldség és gyümölcs, amely segíthet a fogyásban az általános egészséges étrend terve részeként!"

---