Szoptatás közben lehet uborkát fogyasztani
Amikor egy olyan nővel szembesülünk, aki éppen csecsemőt adott világra, azonnal sok kérdés merül fel a táplálkozással kapcsolatban. Egyikük így hangzik: tudsz-e uborkázni szoptatás közben, elvégre így vagy úgy, minden, amit anya evett, a legjobban befolyásolhatja gyermekét.
Hány ember, ennyi vélemény, de az idősebb generációt hallgatva néha úgy tűnik, hogy a fiatal anyának csak zabkását és burgonyát kell ennie, de a teljes vitaminkomplexumot tartalmazó termékek kategorikusan tilosak.
Tanuljuk meg együtt, miért lehetetlen uborkát enni szoptatás közben, vagy ez egy másik tévhit, és minden nap diétázniuk kell?
Friss uborka újszülött szoptatásakor
Az összes zöldség közül a friss ropogós uborka kalória-tartalma a legalacsonyabb, ezért mindig kívánatos azoknak a nőknek az étrendjében, akik szeretnék csökkenteni a testsúlyukat és egyszerűen fenntartani a jó formájukat. Az uborka javítja a szív és a vesék munkáját, kiküszöböli a duzzanatot, a kompozíció magas káliumtartalma miatt.
Az uborkában található rost (élelmi rost) segít a székrekedésben, amely annyira hajlamos a nőkre a baba születése után a hormonrendszer átalakítása miatt. A jód jótékony hatással van a pajzsmirigyre, és az ásványi anyagok széles skálájának köszönhetően, beleértve a fluoridot, nátriumot, cinket, magnézium-vasat és más anyagokat, a fehérje felszívódása jelentősen javul.
De van egy "de" - az uborka miatt, a tejbenA fokozott gázképződést okozó anyagokat lenyelik. Anya lehet, hogy ezt nem veszi észre, de az újszülött csecsemő veszélyben lesz, és fájdalmas kólikában szenved.