Szülés utáni depresszió tippek ennek a láthatatlan rendellenességnek a leküzdésére
MENTÁLIS PROBLÉMÁK
Sok új anya némán tapasztalja sajnálata, szomorúságát vagy szorongását a szülés után. Három spanyol pszichológus mesél erről a problémáról
Ha van egy mentális rendellenesség, amely bizonyos láthatatlanságban szenved, akkor az a szülés utáni depresszió. Anyának lenni talán a legfontosabb életbeli döntés, amelyet egy nő meg tud hozni, mivel kb valami olyan fontos, meghatározó és finom mint például egy új ember világra hozása. Attól a pillanattól kezdve, hogy szülsz, az életed örökre megváltozik. És sok nő, akinek egyszer volt babája, úgy érzi némi megbánás vagy nosztalgia a múlt életed iránt, egy korábbi létezés, amelyben a gondolataid nem folyamatosan annak az új embernek a jóléte és oktatása körül forogtak, aki még mindig nem is tud beszélni vagy járni.
"Alig mondják el nekünk a szülés utáni depresszióban szenvedés részleteit vagy kockázatait, különösen a baba születése előtt." Paula Alvarez, Madrileni pedagógus és szexológus a szexológia és a pedagógia területén, az El Confidencialnak. - Hirtelen a visszafordíthatatlanság érzése jelenik meg, mert a nő rájön, hogy nem tud meghátrálni. Még akkor is, ha sajnálja, sajnos nagyon sok kell ahhoz, hogy elfogadja Ha ez megvan, ez a visszatérés nélküli út. Mi több, tudod, hogy a fiad, valami nagyon erős köt meg téged ".
Anyaságuk során valamikor megbánást érezhetnek, különösen akkor, ha a gyermek tinédzser
Álvarez idézi az izraeli szociológus ’Megtérő anyák’ című könyvét (Reservoir Books) Orna donath, amely megjelenése idején nagy vitát vetett azáltal, hogy napvilágra hozta azokat az érzéseket, amelyek sok új anyát sújtanak, nem olyan varázslatosak vagy kellemesek, mint általában eladják őket. Sőt, ellentétben az apa alakjával, akire nem támaszkodik akkora nyomás, hogy babát akarjon. "A férfiak esetében ez nem annyira rosszalló, mindig kifogásokat keresnek, mondván, hogy még nem az ő idejük ilyen fontos döntést hozni, vagy hogy karrierjük rövidre nyúlt és felülmúlták őket ”- állítja a szexológus. "De amikor a nőkről van szó, olyan, mintha nagyon rosszul vélekednének azokról, akik nem akarják, vagy megbánják".
Melyek azok az érzések, amelyek nem sokkal a szülés után jelentkeznek, és amelyek meghatározhatják a szülés utáni depressziót jellemző tüneteket? "Az elején a nő nagyon aggódhat a csecsemő miatt, kételkedve abban, hogy képes lesz-e kielégíteni a gyermek igényeit, vagy jól csinálja-e" - mondja. Pascual Júlia, pszichológus és a barcelonai Rövid Stratégiai Terápiás Központ igazgatója, ennek az újságnak. Nem ezért kell megjelennie a sajnálat érzésének: „Bármelyik jó anya sajnálatot érezhet valamikor anyasága alatt, kisebb-nagyobb mértékben. Azokkal is megtörténhet, akiknek tizenéves gyermekük van ”- mondja.
"Sajnálom, hogy anya voltam" - esik az utolsó tabu
Nyilvánvaló, hogy a szülés utáni depresszió messze meghaladja a puszta megbánást. "A nő annyira az ilyen típusú gondolatokra koncentrál, hogy egyre nagyobb szorongást kezd érezni" - magyarázza Pascual. "A fogyatékosságról a nap folyamán gyakran visszatérő gondolatok merülnek fel, folyamatos ellenőrzés iránti igény és a helyzet dühének konkrét pillanatai. Fokozatosan, ha az anya nem kapja meg a szükséges pszichológiai figyelmet, ez a szorongás rendkívüli fáradtság, frusztráció vagy szomorúság érzésévé válik. És a kétségek arról, hogy képes lesz-e vagy sem, abból a meggyőződésből fakad, hogy nem lesz. Azután, elkezd bűntudatot kelteni, amiért nem tudja megfelelően gondozni a babáját és sajnálom, hogy meghozta a döntést ”. Ezért fontos, hogy a legkisebb tünetnél forduljon az ilyen típusú rendellenességekre szakosodott szakemberhez, hogy biztosan ne romoljon.