Tánc, az a testmozgás, amellyel lefogyhat és sok más előnyhöz juthat
Persze, a tánc nem volt része a nyár fogyásának terveiben, de a fogyás mellett ezzel a tevékenységgel más előnyöket is szerezhet
A nyár az az idő, amikor sürgősen fogyni akarunk. Keresünk trükkök a fogyáshoz, Elkötelezzük magunkat fogyókúrás diéták mellett, és az edzőteremben verjük magunkat. De talán, a súlyproblémáink megoldása ez sokkal elérhetőbb volt, mint gondoltuk.
A táncot mindig szórakoztató és szabadidős tevékenységként fogalmazták meg, amely aligha járult hozzá sokkal többet, de nem ilyen. Vegyük a példát Whitney thore, egy fiatal amerikai nő túlsúlyos hormonális rendellenesség miatt, hogy súlya meghaladta a 170 kilót.
Ahogy Thore a CNN-nek elmondta: "A súlygyarapodás után abbahagytam a fizikai tevékenységeket, így a tánc volt az, ami ismét megnyitotta előttem az ajtót." A fizikai előnyökön túl (leadott több mint 45 kilót), a 35 éves amerikai lány egyik napról a másikra észrevette, többek között a pozitív hatással van a mentális egészségére.
"Csak a testedre van szükséged"
"Miután rájöttem, hogy tudok táncolni, azt gondoltam:" Nos, mit tehetek még? " Aztán visszamentem az edzőterembe, bokszolni és futópadon futni kezdtem "- mondja Thore, aki ennek a felfedezésnek köszönhetően szerepelt a valóságshow-ban"A nagy kövér mesés életem", Hazánkban" nagy istennő "néven ismert.
A táncnak nincs kora, bárki gyakorolhatja, a gyerekektől kezdve a kevésbé mozgásképes emberekig
A táncnak köszönhetően Thore felfedezte a nagyszerű kardió edzés, amit bárhol megtehetsz anélkül, hogy edzőterembe kellene mennie, és külön felszerelés nélkül. - Csak magadra van szükséged - mondja.