Tanuld meg méregteleníteni a testedet méregtelenítő diéták nélkül - Emo Organik
A méregtelenítő étrend csúcspontján, amely gyümölcslével és néhány zöldséggel biztosítja az ember számára több napig szükséges energiát, elmondjuk ennek a népszerű mozgalomnak a kockázatait és igazságait, amelyeket eddig egyetlen tudományos tanulmány sem támogatott.
Az orvostudományi iskola Harvard Egyetem Még azt is megemlíti, hogy az ilyen típusú étrendek egészségügyi kockázatot jelentenek a bennük lévő alacsony fehérje-, zsírsav- és tápanyagmennyiség miatt, valamint hogy egyesek hashajtókat és étrend-kiegészítőket tartalmaznak, amelyek megváltoztatják a gyomor-bélrendszer működését és dehidrációt okoznak.
Mit csinálnak a méregtelenítő diéták a testeddel?
Az éhségjelek elégedettek a cukor és antioxidánsok mennyiségével, amelyet a gyümölcslevek tartalmaznak, és a hasnyálmirigy által kiválasztott inzulinnak köszönhetően jutnak el a sejtekig.
30 perc elteltével csökken a vércukorszintje, és fejfájás, gyengeség, sőt szédülés kezdődhet, mivel a test nem kapott elegendő kalóriát. Ettől a pillanattól kezdve a test felhasználja tartalékát, és a glikogént (a szervezet fő energiatartalékát) használja a munka folytatásához.
Ha ez a tartalék elkészül, a test trigliceridekből és fehérjékből veszi fel az energiát, amelyek főleg az izmokban találhatók meg, így az izomtömeg csökken, függetlenül az edzéstől vagy a sportolástól. Ezt követően a szervezet ketonokat termel, és az agy glükózhiánya ingerlékenységet, koncentrációhiányt és fejfájást okoz.
A diéta végén az egyensúly a testzsír jelentős csökkenése, és valójában méregtelenítés következett be azzal, hogy nem fogyasztott üdítőt, transz-telített zsírt, felesleges kávét vagy ipari termékeket, de elvesztette az izomtömeget és megváltoztatta az anyagcserét is, így a következő napokban nehezebb lesz a zsírégetés a testében lévő izom/zsír aránytalansága miatt, és itt jelenik meg a visszapattanó hatás.