Tanulja meg az ergonomikus szék szabályozását 4 lépésben - ergologico

szék

A kényelmes és egészséges testtartás elérése érdekében az ergonomikus szék megléte ugyanolyan fontos, mint annak szabályozásának ismerete.

Kövesse azokat a kritériumokat, amelyek segítenek a szék egyszerű és gyors beállításában.

1. Ülésmagasság

A kritériumok attól függően változnak, hogy az asztal magassága állítható-e vagy sem:

  • asztalmagassága nem állítható. A szék akkor lesz megfelelően beállítva, ha a karok stabilan, az asztalon 95–105º hajlítási szöggel nyugszanak az asztalon, a vállakat alacsonyan és lazán tartva. Ha egyszer beállítottuk, a lábak nem támaszkodnak a földön, szükség van a lábtartó vagy állítható asztal.
A szék magasságállítása nem állítható magasságú asztallal.
  • Állítható magasságú asztal. A széket az alsó végtagok helyzetének megfelelően állítják be. A lábaknak stabilan kell feküdniük a talajon, a hátsó comb és a comb-láb szögének pedig 90 ° -nál nagyobbnak kell lennie.