Tanulja meg, hogyan készítsen természetes, krémes és alacsony kalóriatartalmú fagylaltot

Egészséges és finom desszert, amelyet bármikor elkészíthetünk ezen a nyáron.

A egészséges fagylalt oximoronnak tűnik ugye? Hogyan lehet egy fagylalt, amely krémes és édes, ugyanakkor alacsony kalóriatartalmú? Létezik és gazdagabb, mint képzeled. A titok? Házi készítésű, és az eddigi legrövidebb összetevők listájával rendelkezik. És már tudja, mit mondanak a szakértők: mindig válasszon olyan ételeket, amelyeken nincsenek adalékok, és különös nevű termékeket nem tudod, mit jelentenek. Ebben az esetben nem kell aggódnia miatta, mert a termékeket a legközelebbi zöldségesnél vagy szupermarketben vásárolja meg.

A krémes fagylalt titka benne van kókusztej. Rostokban, C-, E-, B1-, B3-, B5- és B6-vitaminokban gazdag. Olyan ásványi anyagokat is tartalmaz, mint vas, szelén, nátrium, kalcium, magnézium és foszfor. A tehéntejjel ellentétben a kókusztej laktózmentes és a legjobb, alacsony a zsírtartalma. Még mindig képes adni az a krémes állag, amit annyira keresünk egy fagyiban, főleg most, amikor elkezdődött a hőség.

De, ha úgy tetszik egy fehérjésebb változat ennek a fagylaltnak a kókusztejet helyettesítheti Görög joghurt, zsírszegény és cukormentes.

---