Tanuljon meg pénzt takarítani és fogyni egyszerre La Opinion
A jó alak és a több pénz mindkettőnk álma. Néha azonban nehéz tudni, mit tehetünk e célok elérése érdekében. Szerencsére van néhány tippünk az Ön számára, amelyek hasznosak lehetnek a karcsúsításhoz és a pénztárca hízlalásához. Olvass tovább!
Ellenőrző részek
Ez segít jobban étkezni és nem vásárolni túl sok ételt. Annak érdekében, hogy a megfelelő adagokat kapja, tegye a hús vagy bármilyen más fehérje mennyiségét egy tányérra illeszkedik az egyik kéz tenyerébe. Zöldség esetén azt tálalhatta, ami két ökölbe illik, és a gyümölcs nem haladhatja meg a maroknyi mennyiséget.
Takarítson meg a fagylalton
Vágja szeletekre a banánt, tegye egy edénybe, és tegye egy műanyag fóliával borított fagyasztóba. Amikor megdermedtek (kb. 12 óra múlva), tegyük a turmixgépbe, és turmixoljuk addig, amíg krémesek nem lesznek.