Tanulmány A fekete kömény segíthet a fogyásban

Mikel Garcia Iturrioz

2018. augusztus 30. 2 perc olvasás

A fekete köménynek nevezett Nigella sativa gyógynövény, amelyet elsősorban a Közel-Keleten és Délnyugat-Ázsiában termesztenek. Állítólag terápiás hatása van a cukorbetegség, a hiperkoleszterinémia, a magas vérnyomás, a gyomor-bélrendszeri rendellenességek, a gyulladások és még a rák ellen is. Ezek az eredmények azonban ellentmondásosak voltak, és további vizsgálatokra van szükség tulajdonságaik megerősítéséhez.

fekete

A növények jelentősége

A fekete kömény elhízási rátákra gyakorolt ​​hatásának metaanalízisét sem hajtották végre mind a mai napig. Ezért a Teheráni Orvostudományi Egyetem és az iráni Shahid Beheshti Orvostudományi Egyetem kutatói szisztematikusan áttekintették a randomizált klinikai vizsgálatokat, amelyek a Nigella sativa testtömegre, BMI-re és a derék kerületére gyakorolt ​​hatásait tanulmányozták.

13 randomizált, 2018. januárig közzétett klinikai vizsgálatot használtak, összesen 875 résztvevővel (64% férfi, 36% nő). 10 vizsgálatban kimutatták, hogy a Nigella sativa kiegészítése jelentősen csökkenti a testsúlyt a placebóhoz képest.