Tanulmány azt mutatja, hogy a víz segít a fogyásban News Trends 21

Tanulmány azt mutatja, hogy a víz segít a fogyásban 2010.01.01

Egy nemrégiben végzett klinikai kísérlet megerősítette, hogy minden étkezés előtt körülbelül fél liter víz elfogyasztása hatékony a fogyás szempontjából.

tanulmány

A tanulmány kimutatta, hogy a diétázók, akik ezt a módszert követték, 12 hét alatt csaknem három kilóval többet vesztettek, mint azok, akik nem növelték vízbevitelüket.

A kísérletben 48, 55 és 75 év közötti felnőtt vett részt, akiket két csoportra osztottak. Az egyik csoport tagjai két pohár vizet fogyasztottak evés előtt a 12 hetes teszt során, míg a másik csoport tagjai nem.