Tápanyagok A kortizol szabályozza a stresszt és az étkezés ütemezését, így nem hízik el
Hormonális funkciók
Gyulladáscsökkentő, antihisztamin, éber hormon, valamint az anyagcsere és a tápanyagkontroll szabályozója. Gyártása alkalmazkodik a cirkadián ritmushoz, és ezek tiszteletben tartása elősegíti a megfelelő étrendet és megakadályozza az elhízást
Kortizol Talán úgy hangzik, mint a kortizon, egy gyógyszer, amelyet transzplantációknál immunszuppresszánsként használnak, autoimmun betegségek; vagy tetszik is gyulladáscsökkentő és/vagy antihisztamin allergiában, dermatitisben, osteoarthritisben ... Talán még ismerősnek is hangzik, mert része a covid-19 képek kezelésének. Ez a cikk a kortizol ezen funkcióiról szól, de mindenekelőtt talán ismeretlenebb funkciójáról, a cirkadián ritmusszabályozó -hogy testünk a nap folyamán megfelelően működik- és kapcsolata az anyagcserével és tápanyag-felhasználás.
Kortizol, a stressz hormon ...
A kortizol egy szteroid hormon (szintetizálódik a szervezetünkben a koleszterinből), amelyet a mellékvesékben termelnek (két háromszög, amely a vesén van), amely segít a testnek reagálni a stresszre. A mellékvesékből a kortizol közvetlenül a vérbe kerül és a test különböző szerveiben képes ellátni funkcióit.
A hipotalamusz, az agyalapi mirigy és a mellékvesék alkotják a stressz-válasz rendszer gerincét
Az agyalapi mirigy vagy az agyalapi mirigy - amely az agy tövében található borsó méretű mirigy - és a hipotalamusz - az agy olyan régiója, amely ellenőrzi az agyalapi mirigy aktivitását - érzékeli, hogy a vér megfelelő mennyiségű-e a kortizol termelését szabályozó, bár érdekességként a legmegbízhatóbb mérési hely a nyál szintjén található. Ez a kapcsolat a hipotalamusz, az agyalapi mirigy és a mellékvesék között képezi a stressz-válasz rendszer gerincét.
A kortizol néven ismert stressz hormon mert szintjük megnő stresszes helyzetekben, mindkettő fizikai (éhség, szomjúság, hideg, meleg) as érzelmi (megbeszélések, aggodalmak, traumák ...). A kortizol feladata ebben a stresszreakcióban az, hogy energiát nyújtson, elsősorban mozgásszervi rendszerünkhöz (izmok, ízületek, inak ...) és agyunkhoz, hogy képesek legyünk reagálni harcban vagy repülésben vagy harci repülés módban.
… És az anyagcsere
A stresszreakcióban a kortizollal folytatva azt kell figyelembe venni, hogy ahol valóban alapvető szerepet játszik, az anyagcserében van. Ahhoz, hogy energiát nyújtson nekünk ebben a harcban vagy menekülési reakcióban, a kortizol stimulálja a májat, hogy növelje a vér glükóz (cukor) mennyiségét, és részt vesz a a zsírok, fehérjék és szénhidrátok átalakulása felhasználható energiává, hogy mindig biztosítsuk a rendelkezésre álló energiaforrásokat, miközben harcolunk vagy menekülünk. Ezenkívül a kortizol is segíti a testet a gyulladások leküzdésében, a só és víz egyensúlyának szabályozásában és a vérnyomás szabályozásában.
A probléma akkor jelentkezik, amikor a kortizol szintje folyamatosan emelkedik, például annak köszönhető krónikus stressz, amelyet a mai társadalomban élünk, mivel a zsírok, a cukor és az energia mobilizálásának ugyanazok a hatásai sok más kórkép mellett inzulinrezisztenciát, túlsúlyt, elhízást és 2-es típusú cukorbetegséget okozhatnak.