Tápanyagok Hogyan lehet a triglicerideket távol tartani
egészségre káros
A megfelelő étrend elengedhetetlen a hipertrigliceridémia elkerülése érdekében, és így a szív- és érrendszeri betegségek, a metabolikus szindróma vagy a hasnyálmirigy-gyulladás elkerülése érdekében.
Néhány éve, Lucas 39 évesen szenvedett szívizominfarktust amelyből szerencsére sikerült felépülnie. Az egyik ok, amely miatt a kórház hatodik emeletén töltötte karácsonyt, a túlsúly, a fizikai inaktivitás, a dohányzás és az anyai ág genetikai összetevője volt, amelynek következtében a szíve összeomlott az artériák megkeményedése miatt. egyéb tényezők, a trigliceridek magas szintje a vérben. Az orvosok évek óta tanácsot adtak Lucasnak megváltoztatja az életmódot, figyelmeztet arra, hogy a vérszint 200 mg/dl felett tartása „ijesztgetést” okozhat. Néhány tanács, amelyre süket füleket fordított ... addig a sorsdöntő december 5-ig.
A a trigliceridek egyfajta zsír (lipidek) találhatók a vérben. Ha eszünk, testünk a nem szükséges kalóriákat trigliceridekké alakítja, amelyek a zsírsejtekben tárolódnak. Ha több kalóriát fogyaszt, mint amennyit eléget, főleg gazdag ételek szénhidrát, magas trigliceridszint érhető el, amelyet hipertrigliceridémiának neveznek. Marisa utca, tagja a Szakértői Tanács a Spanyol Szív Alapítvány táplálkozás területén megerősíti, hogy „a A fokozott trigliceridszint a vérben, 200 mg/dl fölött, nagyobb kockázati tényező, hozzáadva a szív- és érrendszeri betegségek számos kockázati tényezőjéhez. Ha az index 300 és 400 mg/dl között van, beszélünk a Közepesen magas szint, és ha vannak 500 felett, nagyon magas szintekről beszélnénk ".
"Vannak családi hipertrigliceridémiák, vagyis egy olyan gén megváltozása, amely megakadályozza a trigliceridek megfelelő metabolizálódását"
A hipertrigliceridémia része az ún metabolikus szindróma, kockázati tényezők összessége, egyes lipidek, például trigliceridek, teljes koleszterin, LDL-koleszterin -rossz koleszterin- stb. néven ismert magas vérnyomás, elhízás vagy hiperglikémia. Az orvos elmagyarázza, hogy ezért „a hipertrigliceridémia még egy kockázati tényező lenne ezeknek a betegségeknek, főleg szívroham és agyi érrendszeri balesetek, úgynevezett stroke".
A triglicerideket néha összekeverik a koleszterinnel, de nem ugyanazok. Marisa Calle rámutat, hogy „a triglicerid a vivőanyag zsírok, hogy úgy mondjam, míg a koleszterin a májban képződik főleg az általunk fogyasztott zsírokból".