Tapasztalataim fogyás cukorbetegséggel - Diabetes Fórum

Megnyitom ezt a témát, hogy megosszam a cukorbetegség fogyásának tapasztalatait.

Esetemben a bulik után 3 kilót hízok, ez egybeesik azzal a ténnyel is, hogy megsérült egy bokám (szalagrándulás), így 2 hónapig leszek sportolás nélkül, bár fenntartom a fogyás és a felépülés célját az, ami korábban volt, hogy lássam, hogyan jutok hozzá.

Tájékoztatom Önt az evolúcióról, jelenleg szeretnék csökkenteni a napi gyors inzulin egységek számát (összefüggésben a CH bevitelével), jelenleg átlagosan 35 egység/nap, (Lantus félretéve), és igazoltam, hogy napi 25 egység alatt fogyok, vagyis mindig jó glikémiás kontrollt tartok fenn!

Ha Ön hasonló helyzetben van, szeretném tudni, hogyan fogja csinálni, van-e trükkje.

diabetes

Hozzászólások

Ugyanabban vagyok, mint te. Az év elején úgy döntöttem, hogy le kell fogynom néhány kilót, így elmondom, hogy állok.

Az első héten visszatértem a testmozgáshoz és a diétázáshoz, az eredmény pedig 600 gramm volt.

Elmagyarázom. Reggelire, ebédre és vacsorára minden szénhidrát adaghoz 18 Lantust és egy egység apidrát használtam. Reggel közepén és snack közben, ha gyümölcsöt vagy joghurtot fogyasztott, akkor nem volt szüksége inzulinra. Amikor elkezdtem gyakorolni, katasztrófa volt.