TÁPLÁLKOZÁS A NOVICE FUTÓK SZÁMÁRA (I. RÉSZ); Táplálkozási Iskola
Valószínűleg azok közül, akik a képernyő másik oldalán ülnek, azok közül, akik arra bíztatták, hogy kezdjen el futni, mint testedzés vagy fogyás módja. Éppen ebben az évszakban fordul elő a futók naptárának füstje, és azok számára, akik amatőrként gyakorolják, az időjárás a legkellemesebb pillanatban van (oké, elismerem, hogy a cikk témájára gondoltam a "caloret" a múlt héttől); A vicceket félretéve, a téli hideg vagy a nyári meleg nélkül a legjobb idő a szokás elérésére.
Talán azok, akik körülbelül 80 évvel ezelőtt éltek, ma furcsán néznek ránk, hogy a nap végén felvettek néhány tornacipőt, és úgy futottak, mintha üldöznének, és még sok más arról, hogy tudják, hogy tandíjat fizetünk, azért, egy hely a szalagon, ami többé-kevésbé gyorsított lépéseket tesz bennünket. Poénjának értelme van azok számára, akik autó nélkül, szekér nélkül, mozgólépcsők nélkül és helyről-másikra alkudozva vásároltak, ahelyett, hogy egy mindent összeszedő üzletben szedtek volna fel számokat. Nem mentek lifttel és nem szállítottak munkába, és a fizikai munkát csak egy jó kézi eszközzel enyhítették. Ahhoz, hogy főzni konyhai gépektől, turmixgépektől vagy gyorsforralóktól eltekintenek, sőt a hőforrás eléréséhez a zsírcsepp izzadásához volt szükség ... és ezáltal sok apró gesztusra, amit most teszünk, és amelyekben az energiafogyasztás minimálisra csökkentem, összehasonlítva azzal, amit korábban feltételeztem Azokban az időkben, amikor élünk, amikor minden felgyorsul, és sokan töltünk néhány órát a számítógép előtt egy asztalnál ülve, a testmozgás gyakorlása az egyetlen módja a test elindításának, amellett, hogy megkönnyebbülésként szolgál és stresszoldás.
Ha van olyan sport, amely meghaladja a többit, akkor az utóbbi években a legjobb egészségnek örvendett, akkor az fut, vagy futás közben egy életen át kijár. Az okok változatosak, és minden egyes ember, akitől megkérdezi, megadja a magáét (a szabadság érzése, pihenés, olcsó, a szabadban is végezhető ...). Ennek bizonyítéka a hetente megrendezésre kerülő versenyek számának növekedése és a futók, sportruházat gyártó cégek száma növeli termékválasztékukat ebben a módozatban, saját cipőjüket forgalmazzák leginkább sportügyekben, a parkokban és a sétákon furcsa nem látva a "futók" folyamatos elhaladását.