Táplálkozás és elhízás Dr.
Szia! A csevegés befejeződött, de itt megtekintheti az összes feltett kérdést és választ. Ha személyre szabottan kívánja megoldani kétségeit, kérje itt a kinevezését.
Oszd meg:
62 hozzászólás a "Táplálkozás és elhízás Dra. Margarita Rodríguez mellett" témához
Szia jó. Szeretném tudni, mit tehetek, hogy megszabaduljak az ebéd előtti étkezés szorongásától. 11: 30 körül reggelizek gyümölcsöt, és 15: 00-ig már nem ebédelek.
Véletlenül töröltem az előző futásokat, és nem tudom, hogy válaszolt-e a paleolit diétával kapcsolatos kérdésemre. Köszönöm
Nos, nagyon köszönöm a kérdéseit, remélem, segítőkészek voltam.
Minden esetre bocsássa rendelkezésére a londoni klinikán (tel 902 500 271)
Üdvözlet
Szia Elena
Ha a szedett pajzsmirigyhormon dózisa megfelelő és TSH-ja normál tartományban van, a fogyás nehézségeit nem tulajdoníthatjuk hypothyreosisnak.
Azt javaslom, hogy menjen el a Consutlába értékelésre, és ízlésének és igényeinek megfelelően végezzen személyre szabott étrendet.
Minden jót.
Üdv minden anyának.
Az igazság az, hogy a gyermek születése minden szempontból életrajzi törés. A menetrendek változnak, a szokások megváltoznak, és ha ehhez társítjuk az alváshiányt, akkor nagyon gyakori, hogy a szorongás egy része „fizetünk érte” a hűtőszekrénnyel.
Személyre szabott diétaprogramjaink vannak pszichológiai támogatással, amelyek segítenek megbirkózni ezzel a hatalmas változással, amely magában foglalja a baba érkezését és a következményeket.
Minden jót.
Szia Raul.
A bazális anyagcsere az az energiamennyiség, amelyre testünknek szüksége van az alapállapotokban, vagyis fizikai tevékenység végzése nélkül.
Ez az egyén súlyától, életkorától, nemétől függ ... /.
A bazális anyagcsere javítása érdekében az ideális az a testmozgás és napi 5 étkezés.
Minden jót.
Szia Montse.
A fogyásról nincs tudományos bizonyíték.
Minden jót.
Hello Névtelen.
Az ideális az lenne, ha konzultáción találkozunk, teljes kórelőzményt készítünk, elemző és releváns kiegészítő vizsgálatokat kérünk, és antropometriai tanulmányt készítünk. Mindettől függően értékelnénk az Ön esetében a legmegfelelőbb kezelést.
Mindenesetre a pozitivizmust szeretném átadni önnek: sok mindent megtehet, és egyszerűen csak akarnia kell.
Minden jót.
Szeretném csökkenteni a lokalizált zsírt a mellkas területén, milyen ételek segíthetnek nekem, és melyek nem tanácsolnak?
Szia Estefania.
Az első dolog, hogy konzultáció útján értékelje esetét.
Ne feledje, hogy az Intragastric Balloon kezelés multidiszciplináris kezelés, vagyis a Balloon egy olyan eszköz, amelyet használunk, hogy elviselhetőbb módon tudjon hipokalorikus étrendet készíteni, de ennek a kezelésnek az a fontos, hogy KÖVETKEZŐ. A labdával végzett kezelés során a csapat (Endocrino, táplálkozási és pszichológus tagokból áll) néhány étrendi útmutatót, testmozgást és bizonyos magatartásmódok módosítását írja elő Önnek, hogy egészséges életmódot szerezzen, és ennek következtében fogyjon. Ragaszkodom hozzá, hogy fontos a nyomon követés.
Minden jót
Gyanítom, hogy allergiám vagy ételintoleranciám van, beleértve a glutént és a tejterméket. Viszont megvizsgáltak laktózt és negatív lett. Azt is gondolom, hogy a paradicsom, a dió, az olajos hal és a tojás rosszul érzi magát, mert duzzadtam és székrekedtem. Hogy lehetek benne biztos? Segíthet ebben dietetikus vagy táplálkozási szakember? Mit tehetek a belek megtisztításáért a hisztamintól?
Helló Sagrario.
Azt javaslom, hogy menjen el egy konzultációra, hogy értékelje az esetet a vonatkozó tesztekkel és egy antropometriai tanulmány segítségével, mivel az ideális megoldás az lenne, ha személyre szabott étrendet terveznénk ki, hogy egészséges, kiegyensúlyozott étrendet fogyasszon, és különösen azért, hogy elfogyassza az ételt szokások, amelyek lehetővé teszik a testsúly megőrzését, és nem ugyanazokkal a problémákkal küzdenek megint.
Minden jót
Szia Rachel.
Ez a fogamzásgátlók téves mítosza. Korábban ez gyakoribb volt, de manapság a legújabb generációs fogamzásgátlókkal a betegek kevesebb mint 3% -ánál figyelhető meg súlygyarapodás (3-4 kg-ról beszélünk, nem több).
Az ideális azonban az lenne, ha elmennénk egy speciális konzultációra, és felmérnénk, melyik a fogamzásgátló, amely a legjobban megfelel az Ön igényeinek.
Minden jót
Szia Martha.
Ideális esetben konzultációra kell mennie, hogy teljes kórtörténetet, táplálkozási felmérést és antropometriai tanulmányt készítsen, hogy az étrendet ízlésének és igényeinek megfelelően tudja beállítani.
Minden jót
Szia Lola.
Kardiovaszkuláris és táplálkozási szempontból ideális a mediterrán étrend követése. A gyorshajtások és a félböjtök nem tanácsosak, mivel testünket úgy "tervezték", hogy szervezetten és egészséges módon táplálkozzon.
Szia rosa.
Esetét orvosi konzultáción kell értékelni, mivel teljes kórelőzményt kell készíteni, és a vonatkozó kiegészítő vizsgálatokat el kell végezni annak érdekében, hogy diagnózist adhassanak és megoldást találhassanak problémájára.
Minden jót.
Helló, Montse, az igazság az, hogy az a fajta élet, amelyet ma élünk, megnehezíti az egészséges életmódot. Azt tanácsolom, próbálja meg előhozni az elkészített ételeket otthonról (tupperware), reggel és snack közepére pedig használhat gabonapelyheket, egy darab gyümölcsöt vagy joghurtot, amelyek könnyen szállíthatók, kevés helyet foglalnak el és nagyon szívegészségesek.
Minden jót.
Helló 4 évvel ezelőtt 9 kilót fogytam a Montignac diétával. Jelenleg körülbelül öt kilót tértem magamhoz, de mivel a menopauza rendellenességeivel kezdem, nagyon nehéz lefogynom. Munkám során is szinte állandóan ülök. Elkezdtem járni, de szeretném tudni, milyen étrendet követhetek, hogy elveszítsem ezeket a plusz kilókat. Köszönöm.
Bent van a videó, de nem hallható
A videónak nincs hangja, az orvos csevegéssel válaszol. Kérdését az űrlapon küldheti el.
Szia,
Mindig azzal a boldog 3-4 kilóval vagyok, amelytől nehezen tudok szabadulni, kiegyensúlyozott étrendem van és a tejet pótolnom kell, mert laktóz-intoleráns vagyok, szója vagy laktózmentes tej, joghurt pedig szója . Emellett úgy tűnik, hogy folyadékvisszatartásom van, és ingadozhatok egyik napról a másikra kilóval felfelé vagy lefelé. A probléma kiküszöbölése érdekében ennem kellene valamit, mielőtt elkezdek edzeni, mert különben a vércukorszintem 70 alá csökken. milyen étrendet ajánlana?