Táplálkozás és étrend-tervezés online tanfolyamának ingyenes tanfolyama

Ingyenes tanfolyam: Munkavállalók és vállalatok, konzultáljon a következő hívással
A tanfolyam lebonyolításának módja: Online
Órák száma: 140 óra
Cím: Akkreditáló oklevél tanfolyamokkal

Étrend és táplálkozás "> Ha Ön az Általános Rendszer munkavállalója, élvezze a tanfolyamot nulla költséggel

AZ INGYENES Online TANFOLYAM CÉLKITŰZÉSEI TÁPLÁLKOZÁS ÉS ÉTKEZÉS TERVEZÉSÉBEN

Manapság nagyon fontos mindenki számára az egészséges és kiegyensúlyozott étrend, az egészség és a boldogság önmagával. Ha el akarja sajátítani a szükséges ismereteket ahhoz, hogy szakmailag elkötelezhesse magát ezen a területen, akkor itt az ideje, hogy a Táplálkozás és Étrendtervezés Online Tanfolyammal az egészséges táplálkozás szektorának szakértőjévé válhat, és megtanulhatja annak helyes végrehajtásának technikáit. Ezenkívül képes lesz megérteni a táplálkozás fontosságát a sport teljesítményében, és így elkerülheti a táplálkozás, a hidratálás stb. Ezzel a táplálkozás- és étrendtervezési online tanfolyammal megismerheti a különféle elvégzendő gyakorlatok fiziológiai reakcióit a kitűzött célok megfelelő elérése érdekében.

AZ TÁPLÁLKOZÁS ÉS AZ ÉTKEZÉS TERVEZÉSÉNEK SZABAD online tanfolyamának tartalma

1. MODUL: Táplálkozás és étrendtervezés

DIDAKTIKAI EGYSÉG 1. ALKALMAZOTT MIOLÓGIA

1. Bevezetés a myológiába
2. Az izomszövet típusai
3. Az izomszövet jellemzői
4. Vázizom
5. Izomízületek
6. Izomtónus és erő
7. Izomösszehúzódás

DIDAKTIKAI EGYSÉG 2. TÁPANYAGOK FELHASZNÁLÁSA A GYAKORLATBAN

1. Az izom energiafelhasználása
2. Szénhidrátok gyakorlása során
3. A zsír használata a testmozgás során
4. Fehérjék használata a testmozgás során
5. Vitaminok és testmozgás
6. Ásványi anyagok és testmozgás
7. Víz és testmozgás

DIDAKTIKAI EGYSÉG 3. A FIZIKAI GYAKORLÁS Fiziológiája

1. Bevezetés a testedzés fiziológiájába
2. Testmozgás
3. Szerves adaptációk a testmozgás során
4. Fáradtság

DIDAKTIKAI EGYSÉG 4. Hidratálás és sport

1. Bevezetés
2. A víz belépésének és a testből való eltávolításának módjai
3. A test vízének fizikai aktivitással kapcsolatos funkciói
4. Folyadék- és elektrolitcsere
5. Folyadékok, szénhidrátok és elektrolitok pótlása
6. Sportitalok
7. Hipertermia és dehidráció hatásai

DIDAKTIKAI EGYSÉG 5. ERGOGÉN AIDS és Dopping

1. Koncepció
2. Ergogén lipid típusú segédanyagok és rokon anyagok
3. Fehérjetípusú ergogén segédanyagok, aminosavak és más nitrogéntartalmú anyagok
4. Vitaminok és ásványi anyagok
5. Szódabikarbóna és egyéb pufferek
6. Egyéb ergogén segédanyagok
7. Dopping

---