Táplálkozási asztali fenyőmag
Dió, fenyőmag, szárítva
100 gramm fenyőmag 673 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 34% -a.
100 gramm fenyőmag tartalmaz 13,1 gramm szénhidrátot, 3,7 gramm rostot, 13,69 gramm fehérjét, 2 milligramm nátriumot és 2,28 gramm vizet
A fenyőmagokban 0 milligramm koleszterin és 68,37 gramm zsír van.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: E-vitamint (9,33 mg), K-vitamint (53,9 µg) vagy B-3 vitamint (4,4 mg).
Tápanyagok
100 gramm fenyőmag 13,1 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 4% -a.
100 gramm fenyőmag 3,59 gramm cukrot tartalmaz.