Táplálkozási coaching Az ellátás művészete a coaching ritka látványa
Általában egy személy elindítja a folyamatot táplálkozási coaching amikor az egészséges életmód szokásai nem ragyognak át.
A coaching olyan kísérő folyamat, amelynek során a személy felismeri annak szükségességét és vágyát, hogy valamit megváltoztasson az életében, és ehhez azonosítja akadályait, megteremti a megfelelő környezetet, és átveszi a változás eléréséhez szükséges hozzáállást és elszántságot.
Amikor a coaching az élelemre és az egészségre összpontosít, akkor ez együtt jár az élelmiszerrel, mint táplálékforrással kapcsolatos változás folyamatában.
A táplálkozási tanácsadás nem a dietetikus vagy a táplálkozási szakember technikai ismereteinek helyettesítésére szolgál. És nem minősül étrendi receptnek.
A A gondozás művészete (AA) egyfajta integratív coaching különböző szempontok közül, amelyeket alapvetőnek tartok az egészséghez vezető úton: Táplálás, a Mozgalom és a Gondolat. Mindegyik olyan szempont, amely táplálja és szükséges az ember teljes ellátásához. Ezért beszélek átfogó, holisztikus vagy integratív egészség.
TÁPLÁLÁS : Az AA az ételt veszi gerincévé abból az egyszerű okból, hogy nagyon hatékony, helyreállító és kiegyensúlyozó a fizikai testből kiindulva. Alapvető szerepet játszik az, hogy mit és hogyan eszünk (energiaellátás) lényünk és létfontosságú fejlődésünk felépítésében.
Ezért a táplálkozási kísérettel való kezdés jelentősen hozzájárul a szokásaink (vagy inkább a szokásaink hiánya) megváltoztatásához. Nagyon gyakran megosztom tanítványaimmal, hogy ha jól étkezünk, jobban gondolkodunk és jobban érezzük magunkat. Az egészséges test az a test, amely nem fáradt, nem lusta, nincs elzárva. Ez egy test, amely ragyog, vibrál és minden energiája megvan.
MOZGALOM: Ezenkívül mozgásban vagy testmozgásban is edzünk, mivel a tudat a testen keresztüli mozgás cselekvése. A táplálkozási tanácsadásom elsősorban a konyhába való belépéshez vezet. A főzés pedig a test mozgásba helyezését jelenti. Eleinte a főzés fárasztó lehet, de ez azért van, mert az egészség nincs egyensúlyban. A hát alsó része fáj, a lábak megpróbálnak felülni, bizonyos ellenállás jelenik meg ... Idővel az érzés megváltozik, és ez nagyon kielégítő (jobb megtapasztalni, mint mondom).