Táplálkozási csoportok Táplálkozási Blog
Ma azokról a csoportokról fogunk beszélni, amelyekbe a étel amelyek mindennapjaink részét képezik. Bár beszéltünk néhányukról, ma általános áttekintést adunk mindegyikről, annak ismerete érdekében Előnyök amit hoznak nekünk.
Először is, a szénhidrátok, amelyekről beszéltünk, és amelyek a szükséges energiát biztosítják számunkra, és két nagy szakaszra oszthatók, egyrészt a gyors emésztés, amelyek között van csokoládé és édesség. Másrészt vannak összetettebb emésztésűek.