Táplálkozási információk a metró kenyereihez

A Subway világszerte egyedi szendvics éttermi franchise-láncot működtet. Bár a menü régiónként kissé eltérhet, a Subway a szokásos menüpontok listáját kínálja táplálkozási információs lapján. Tizenhat adatkategóriát adnak meg mindegyikre vonatkozóan, beleértve az adag méretét, a kalóriákat, a zsírból származó kalóriákat, az összes, a telített, a transz-zsírokat, a szénhidrátokat, a nátriumot, a cukrokat, a fehérjét, az élelmi rostokat, a koleszterint és a vitaminok napi értékét. A, C, vas és kalcium.

információk

Elérhető kenyerek fajtái

A Subway kilenc féle standard szendvics kenyeret kínál, plusz pakolást, mini olasz, búzakenyeret és könnyű búzás muffint vagy muffint. A 6 és 12 hüvelykes (15,24 és 30,48 cm) változatban kaphatók az olasz (fehér), a kilencszemű búza, az oregano és a parmezán, a zabpehely és a méz, a bőséges olasz, a Monterey Cheddar, az olasz gyógynövény és sajt, sült fokhagyma és lapos kenyér.

Kalóriák

A 6 hüvelykes (15,24 cm) változatú Subway kenyereinek kalóriája az olasz (fehér) 200-tól a zabpehely és a méz 260-ig terjed. Egyéb kalóriarekordok: a kilencszemű 210, a parmezán és az oregano és a szíves olasz esetében 220, a sült fokhagyma és a lapos kenyér 230, a montereyi cheddar esetében 240, az olasz gyógynövény és sajt esetében 250. A kalória kétszerese 12 hüvelyk (30,48 cm) esetén. A muffin vagy könnyű tekercs 90, a mini olasz 130, a mini búza 140 és a pakolás 310 kalóriát tartalmaz.