Táplálkozási nevelési tippek az egészséges élethez
IFPS Roger de Llúria
Yolanda García, az IFPS Roger de Llúria magasabb dietetikai ciklusának koordinátora javaslatot tesz a jó szokások fenntartására
Az egészséges étrendnek a gyümölcs- és zöldségfélék többségi fogyasztásán kell alapulnia
A mediterrán országok vezesse a listát a a gyermekkori elhízás nagyobb hányada Európában.
Az Egészségügyi Világszervezet szerint, a rossz diéta növeli a legfiatalabbak elhízásának százalékos arányát és Spanyolországot azon európai országok közé sorolja, amelyek leginkább szenvednek ettől a problémától.
A pszichológus és természetgyógyász Yolanda garcia Egészségnevelési órákat tart az IFPS Roger de Llúriában, és így dolgozik a dietetika magasabb ciklusának koordinátora, az egyetlen ökológiai fókuszú az egész országban.
García ezt a forgatókönyvet a koncepcióval határozza meg VUCA: a rövidítés volatilitás (volatilitás), bizonytalanság (bizonytalanság), bonyolultság (bonyolultság) Y kétértelműség (kétértelműség). Amerikai képesítés, amely leírja a a mai világ dinamikája.
"Ez a „VUCA világ” közvetlen hatással van az egészségre, növeli a stressz és más kapcsolódó érzelmi és endokrin rendellenességek kockázatát ”- teszi hozzá a professzor.
A jó étrend fenntartásának fontossága fiatalkorban
A fiataloknál nagyon fontos a jó táplálkozás. Ezért az, hogy fiatalon nem törődünk az egészségünkkel, felnőttkorban következményekkel jár.
"A rossz táplálkozás, együtt az alvás és a testmozgás hiánya, mit csinál lA mai gyerekek és fiatalok az első generáció lehet a alacsonyabb várható élettartam és életminőség, mint az előző generáció”, Mondja García.