Táplálkozási paradicsom, vörös, érett, főtt

A vörös, érett, főtt paradicsom 0 milligramm koleszterint és 0,11 gramm zsírt tartalmaz.

100 gramm vörös, érett, főtt paradicsom 4,0 gramm szénhidrátot tartalmaz, rost-, fehérje-, 11 milligramm nátrium- és 94,34 gramm víz

100 gramm vörös, érett, főtt paradicsom 18 kalóriát tartalmaz, amely az összes napi szükséglet 1% -a.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (489 mg), C-vitamint (22,8 mg) vagy K-vitamint (2,8 µg).

Tápanyagok

Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm vörös, érett, főtt paradicsomban 4,0 gramm szénhidrát van, ez a napi szükséglet 1% -a.

100 gramm vörös, érett, főtt paradicsom 2,49 gramm cukrot tartalmaz.

A vörös, érett, főtt paradicsom rostmentes

Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm vörös, érett, főtt paradicsomban 11 mg só van, ez a teljes napi szükséglet 1% -a.

---