Táplálkozási táblázat ananász
Ananász, nyers, minden fajta
100 gramm ananász 13,1 gramm szénhidrátot, 1,4 gramm rostot, fehérjét nem tartalmaz, 1 milligramm nátriumot és 86,00 gramm vizet tartalmaz
Az ananászban 0 milligramm koleszterin és 0,12 gramm zsír van.
100 gramm ananász 50 kalóriát tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 3% -a.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (58 mg), C-vitamint (47,8 mg) vagy B-9 vitamint (18 mg).
Tápanyagok
100 gramm ananász az összes napi szükséglet 4% -át tartalmazza: 13,1 gramm szénhidrátot.
100 gramm ananász 9,85 gramm cukrot tartalmaz.
100 gramm ananász az összes napi szükséglet 0% -át tartalmazza: 1 milligramm nátrium.