Táplálkozási táblázat Edamame, fagyasztva, elkészítve
100 gramm fagyasztott Edamame 122 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 6% -a.
100 gramm fagyasztott Edamame 9,9 gramm szénhidrátot, 5,2 gramm rostot, 10,88 gramm fehérjét, 6 milligramm nátriumot és 72,77 gramm vizet tartalmaz.
Fagyasztott, elkészített edamame milligramm koleszterint és 5,20 gramm zsírt tartalmaz.
Néhány fontos vitamint tartalmaz, amelyeket itt láthat: C-vitamint (6,1 mg), B-9-vitamint (311 mg) vagy K-vitamint (26,7 µg).
Tápanyagok
100 gramm fagyasztott Edamame 9,9 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 3% -a.
100 gramm fagyasztott Edamame 2,18 gramm cukrot tartalmaz.
100 gramm fagyasztott Edamame 6 milligramm nátriumot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 0% -a.
100 gramm fagyasztott Edamame 72% vizet, 72,77 grammot tartalmaz.