Táplálkozási táblázat Főtt tök
Tök, főtt, főtt, lecsöpögtetett, só nélkül
100 gramm főtt sütőtök 20 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 1% -a.
A főtt tökben 0 milligramm koleszterin és 0,07 gramm zsír van.
100 gramm főtt tök 4,9 gramm szénhidrátot, 1,1 gramm rostot, fehérjét nem tartalmaz, 1 milligramm nátriumot és 93,69 gramm vizet tartalmaz
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (5755 mg), B-9-vitamint (9 mg) vagy C-vitamint (4,7 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm főtt tökben 4,9 gramm szénhidrát van, ez a napi 2% -a.
100 gramm főtt tök 2,08 gramm cukrot tartalmaz.