Táplálkozási táblázat Hal, halrudak, hűtve, elkészítve

100 gramm hűtött, előkészített hal, halrudak 277 kalóriát tartalmaznak, ez az összes napi szükséglet 14% -a.

táplálkozási

100 gramm, hűtött, előkészített hal, 21,7 gramm szénhidrátot, 1,5 gramm rostot, 11,01 gramm fehérjét, 402 milligramm nátriumot és 49,5 gramm vizet tartalmaz

Hűtött, előkészített halak, halrudak 28 milligramm koleszterint és 16,23 gramm zsírt tartalmaznak.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: E-vitamint (6,88 mg), K-vitamint (4,7 µg) vagy B-9 vitamint (24 mg).

Tápanyagok

100 gramm hal, hűtött, előkészített halrudak 21,7 gramm szénhidrátot tartalmaznak, ami az összes napi szükséglet 7% -a.

100 gramm hal, hűtött, halpálca 1,65 gramm cukrot tartalmaz.