Táplálkozási táblázat Hal, hering ikra, csendes-óceáni, szárított (alaszkai bennszülöttek)

Halak, hering ikra, csendes-óceáni, szárított (Alaska Native) milligramm koleszterin és 6,60 gramm zsír.

hering

100 gramm hal, hering ikra, csendes-óceáni, szárított (Alaska Native) 2,8 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 60,40 gramm fehérje, nátrium-mentes és 27,3 gramm víz

100 gramm hal, hering ikra, csendes-óceáni, szárított (Alaska Native) 312 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 16% -a.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-3-vitamin (4,1 mg).

Tápanyagok

Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm hal, hering ikra, csendes-óceáni, szárított (Alaska Native) 2,8 gramm szénhidrát, a napi szükséglet 1% -a.