Táplálkozási táblázat Hummus
Hummus, otthon elkészítve
100 gramm Hummus 177 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 9% -a.
100 gramm hummus 20,1 gramm szénhidrátot, 4,0 gramm rostot, 4,86 gramm fehérjét, 242 milligramm nátriumot és 64,87 gramm vizet tartalmaz
A hummus 0 milligramm koleszterint és 8,59 gramm zsírt tartalmaz.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: C-vitamint (7,9 mg), B-9-vitamint (59 mg) vagy A-vitamint (5 mg).
Tápanyagok
100 gramm Hummus 20,1 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 7% -a.
A hummus cukormentes