Nootropikumok, okos drogok
Mik azok a nootropikumok?
Nootropikumok, más néven intelligens gyógyszerek vagy kognitív fokozók, olyan gyógyszerek, kiegészítők vagy egyéb anyagok, amelyek egészséges embereknél fokozzák a kognitív funkciókat, különösen a végrehajtó funkciókat, a memóriát, a kreativitást vagy a motivációt.
A nootropic szót 1972-ben Corneliu E. Giurgea román pszichológus és vegyész találta ki a görög nous vagy "mind" és "trepein" kifejezésből, ami azt jelenti, hogy "hajlítson".
Az anyag nootropikusnak való tekintésének feltételei
Ellentétben más gyógyszerekkel, amelyek negatív mellékhatásokat okozhatnak, különösen hosszú távú használat után, egy vegyületet figyelembe kell venni A nootropic-nak biztonságosnak kell lennie, és nem jelenthet egészségügyi kockázatot amíg megfelelően fogyasztják.
Sok nootropikum hasonló hatásmechanizmussal rendelkezik, mert közötti kommunikáció javításával jár el idegsejtek, amely segít egyensúlyba hozni az agysejtek egészségét elősegítő neurotranszmitterek szintjét. Ez elősegíti az idegsejtek anyagcseréjének javítását, elősegíti a neuroplaszticitást, sőt az új idegsejtek és szinapszisok növekedését is serkenti.
Végül a nootrop anyagnak ...
- Javítsa a memóriát és a tanulási képességet.
- Segítse az agy működését káros körülmények között, például hypoxia (alacsony oxigénszint) és elektrokonvulzív sokk esetén.
- Óvja az agyat a kémiai és fizikai sértésektől, például az anti-kolinerg és barbiturát gyógyszerektől.
- Növelje a neuronális kisülésszabályozó mechanizmusok hatékonyságát az agy kérgi és szubkortikális régióiban.
- Kevés mellékhatása van vagy egyáltalán nincs, és gyakorlatilag nem mérgező.
Nootropikus előnyök
Az agynak hatalmas mennyiségű energiára van szüksége funkciójának ellátásához, a tudat fenntartásához és a külső környezetére való odafigyeléshez. Annak ellenére, hogy az agy testtömegünknek csak 2% -a, energiafogyasztásának 20% -át teszi ki.
Mentális gyakorlatok végrehajtása, új dolgok megtanulása, a munkára koncentrálás és az egész napos éberség nagyon sok energiát emészt fel. A véráramlás és az oxigénellátás növelésével azonnal megnőhet a memória és a figyelem.
A nootropics nem ad azonnal magasabb IQ-t vagy jobb megértést. Amit tesznek, javítja az agy működését azáltal, hogy fokozza a különböző neurotranszmitterek termelését és összekapcsolódását.
Bizonyos nootropikumok folyamatos bevitelével megteheti javítja az idegsejtek szinaptikus plaszticitását, ami tartós javulást eredményez agyunk egészségében és működésében.
Más nootropikumok értágító hatásokat mutatnak, aminek következtében fokozódik az agy véráramlása. Ez több oxigént, tápanyagot és glükózt biztosít Önnek, amelyek az elsődleges energiaforrások.
A nootropikumok neuro-tartósító és neuronvédő tulajdonságokkal is rendelkeznek. Ezek a vegyületek közvetlenül befolyásolják az agyban az öregedési folyamat késleltetésével járó vegyi anyagok szintjét. Úgy tűnik, hogy egyes nootropikumok stimulálják az idegsejtek növekedését, miközben lassítják az idegsejtek károsodásának mértékét. Idővel ez késleltetheti az öregedés jeleit, például a memóriavesztést, sőt ellensúlyozhatja olyan rendellenességek kialakulását, mint az Alzheimer-kór.
A nootropikumok típusai
Fontos különbséget tenni a nootropikumok és a pszichostimuláns gyógyszerek, például a Ritalin vagy az Adderall között. A Ritalin, az Adderall és az amfetaminok hatékonyak a megismerés és a motiváció ideiglenes javítására, folyamatos használatuk jelentős nemkívánatos mellékhatásokat hordoz. Ezért ellentétben nem alkalmasak fenntartható fogyasztásra nootropikumok, amelyek nemcsak a megismerést és a motivációt javítják, hanem hosszú távon biztonságosan is bevehetők.
A legnépszerűbb és legszélesebb körben alkalmazott nootropikumok:
L-teanin és koffein
Ez messze a legnépszerűbb kombináció a nootropikus felhasználók körében. Az L-theanin egy aminosav, amelyet elsősorban a zöld tea tartalmaz (Camellia Sinensis). Lenyelése fokozza az alfa hullámokat az agyban, ezért elősegíti a kikapcsolódás érzését. Ennek az anyagnak szinergetikus hatása van, ha koffeinnel együtt szedik, mivel a két anyag együttes fogyasztása erősödik. Az L-teanin enyhíti a koffein nem kívánt mellékhatásait (stressz, remegés ...). Mindkét vegyület minden nap bevehető, és a koffein + L-tea kombináció leghíresebb hatásaaz anina a kikapcsolódás érzése és a feladatra való koncentrálás könnyebb módja.