Táplálkozási táblázat Kukoricaszem, fehér
100 gramm fehér kukoricamag 74,3 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 9,42 gramm fehérjét, 35 milligramm nátriumot és 10,37 gramm vizet tartalmaz
100 gramm fehér kukoricamag 365 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 18% -a.
A fehér kukoricamag 0 milligramm koleszterint és 4,74 gramm zsírt tartalmaz.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-3-vitamin (3,6 mg).