Táplálkozási táblázat Pita kenyér
Kenyér, pita, fehér, dúsított
100 gramm Pita kenyér 55,7 gramm szénhidrátot, 2,2 gramm rostot, 9,10 gramm fehérjét, 536 milligramm nátriumot és 32,10 gramm vizet tartalmaz
100 gramm Pita kenyér 275 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 14% -a.
A pita kenyér 0 milligramm koleszterint és 1,20 gramm zsírt tartalmaz.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-3-vitamin (4,6 mg) vagy B-9-vitamin (107 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm Pita kenyérben 55,7 gramm szénhidrát van, ez a teljes napi szükséglet 19% -a.
100 gramm pitakenyér 1,30 gramm cukrot tartalmaz.
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm Pita kenyérben 536 mg só van, ez a teljes napi szükséglet 36% -a.