Táplálkozási tippek a magas vérnyomásért - ppt letöltés
Táplálkozási tippek a magas vérnyomásért SUHA Táplálkozási tippek a magas vérnyomásért A DASH diéta és a mediterrán étrend táplálkozási szakértője, Florencia Köncke, 2007. május
Florencia Köncke táplálkozási szakember - SUHA 2007 Mi a DASH diéta? A DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) étkezési terv két tanulmányból származik, amelyet az Egyesült Államokban végeztek az Országos Egészségügyi Intézet, a Nemzeti Szív, Tüdő és Vér Intézet, az Országos Magas Vérnyomás Oktatási Program. kimutatta, hogy teljesítménye csökkenti a vérnyomás mutatóit, és megakadályozhatja a magas vérnyomás kialakulását azokban az emberekben, akik nem szenvednek tőle. Florence Köncke táplálkozási szakember - SUHA 2007
Első vizsgálat: DASH (1994–1996) 459 olyan felnőttet érintett, akiknek SBP-je kevesebb, mint 160 Hgmm, és DBP-t 80-95 Hgmm-nél, 27% HT-nél. Három étkezési tervet hasonlított össze ugyanolyan nátrium (Na) tartalommal, 3 g. New England Journal of Medicine 1997; 336: 1117-1124 táplálkozási szakember, Florence Köncke - SUHA 2007
Táplálkozási szakember Florencia Köncke - SUHA 2007 TÁPLÁLKOZÁSI JELLEMZŐK - A DASH NÖVELI A gyümölcsök, zöldségek és az alacsony zsírtartalmú tejtermékek fogyasztását TÖBB MEGHATÁROZZA a gabonaféléket és teljes kiőrlésű termékeket, halat, csirkét és diót. Gazdag ásványi anyagokban Magnézium, kálium, kalcium, fehérje és rost Egyes tápanyagok csökkentése telített zsír, koleszterin és összes zsír, cukor, édességek, cukros italok és vörös hús táplálkozási szakember Florencia Köncke - SUHA 2007
Florencia Köncke táplálkozási szakorvos - SUHA 2007 EREDMÉNYEK: Az étkezési tervek 1 és 2 csökkentették a BP értékeit a tanulmány 2 hetével. A legjobb eredményeket a DASH-étrenddel értük el, különösen magas vérnyomás esetén KÖVETKEZTETÉS: A gyümölcsökben, zöldségekben és alacsony zsírtartalmú tejtermékekben gazdag, csökkentett telített- és összzsírtartalmú étrend jelentősen csökkentheti a BP-t. Ez az étkezési terv további táplálkozási megközelítést kínál a HT megelőzésében és kezelésében. 2001: A DASH hatékony kezelés az 1. stádiumú izolált szisztolés magas vérnyomás táplálkozási szakértője, Florencia Köncke - SUHA 2007
Második tanulmány: DASH - nátrium (1997–1999) 412 olyan felnőttet érintett, akiknek SBP-je kevesebb, mint 160 Hgmm, és DBP 80–95 Hgmm, 41% -os HBP volt összehasonlítva: két étkezési terv, különböző Na-szinttel. Az amerikaiakéhoz hasonló étel DASH étkezési terv A Na-szint a következő volt: Nagyobb, mint 3,3 g. Köztitermék: 2,4 g. Alacsony: 1,5 g. Minden beviteli szintet egy hónapra biztosítottak. Florence Köncke táplálkozási szakember - SUHA 2007
elősegítheti annak fejlődését is. Eredmények: Az étrendi Na-redukció mindkét csoportban csökkentette a BP-t. A három Na-szintnél a BP alacsonyabb volt DASH-val, a legnagyobb csökkenést a DASH-val és 1,5 g Na-bevitel mellett regisztrálták. nap. A HT-ben szenvedő betegek kapták a legnagyobb BP-csökkenést. KÖVETKEZTETÉS: A DASH-étrend és a nátrium-bevitel csökkentése együttesen éri el a legnagyobb előnyöket a HTN KEZELÉSÉBEN, és elősegítheti annak fejlődését is. Florence Köncke táplálkozási szakember - SUHA 2007
A HTA NEM FARMAKOLÓGIAI KEZELÉSE Általában javasoljuk a Na és az ebben az ásványi anyagban gazdag ételek fogyasztásának csökkentését. A DASH-étkezési terv a globális étkezési szokások megváltoztatását javasolja, és az életmód megváltoztatását javasolja. A HT-t általában más kockázati tényezők kísérik. Táplálkozási anyagcsere-szindróma Florencia Köncke - SUHA 2007