Táplálkozási tulajdonságok Kagyló - A halpiac

Tenger gyümölcsei szállítás karácsony. Főtt tenger gyümölcsei online. Ingyenes szállítási költségek

Nincsenek termékek a kosárban.

  • Nagykereskedők
    • Merca Malaga
  • Halpiacok
    • Lonja Motril
    • Garrucha halpiac
  • Halárusok
    • Maite
    • A Pedrillo
    • A Trammel
  • Minden termék
  • Adjon el velünk
  • Itthon /
  • Táplálkozási tulajdonságok Kagyló

kagyló

A kagyló Olyan tápanyagokat biztosítanak számunkra, mint az A-, B9-, B12- és C-vitamin. 10,18 gramm fehérjét, 3,40 gramm szénhidrátot, 1,96 gramm zsírt és 3,40 gramm cukrot is tartalmaznak, 72 kalóriát biztosítva az étrendnek.

Gazdag forrása számos nélkülözhetetlen vitaminnak és ásványi anyagnak. A kagylók vannak gazdag B-vitaminokban, C-vitaminban, folsavban, vasban, foszforban, magnéziumban, szelénben és cinkben. Képesek túlszárnyalni az ételek többségét, amikor azokról van szó B12-vitamin, szelén és magnézium. 80 gramm főtt kagylóból 20,4 mikrogramm B12-vitamint kapunk, ami megfelel ennek a tápanyagnak az ajánlott napi értékének 340 százalékával.

85 g-os párolt kagylóban több mint 700 mg zsírsav található Omega 3.

Ez az étel is nagy mennyiségben tartalmaz jód, 105 mg/100 g.

A kagylók fő tápanyagai:

Tápanyag mennyiség Tápanyag mennyiség Fitinsav Foszfokolin Telített zsírok Egyszeresen telítetlen zsírok Adenine Többszörösen telítetlen zsírok Víz Guanin Alkohol Likopin Koffein Zsír Kalóriák Lutein Szénhidrátok Fehérje Koleszterin Purinas Oldhatatlan rost Quercetin Oldható rost Teobromin Rost Zeaxanthin
0 g.0 mg.
0,59 g.0,26 g.
38 mg.0,53 g.
84,50 g.28 mg.
0 g.0 ug.
0 mg.1,96 g.
72 kcal.0 ug.
3,40 g.10,18 g.
126 mg.112 mg.
0 g.0 mg.
0 g.0 mg.
0 g.0 ug.

Kagyló vitaminok

Tápanyag mennyiség Tápanyag mennyiség Folsav hozzáadása A-vitamin Alfa-karotin B1-vitamin Alfatokoferol B12-vitamin Béta karotin B2-vitamin Béta kriptoxantin B3-vitamin Béta karotin B5-vitamin Betakoferol B6-vitamin Karotin B7-vitamin Deltatokoferol B9-vitamin Élelmiszer-folátok C vitamin Gammatocopherol D-vitamin Előformázott niacin E-vitamin Retinol K-vitamin Összesen tokoferol
0 ug.54 ug.
0 ug.0,16 mg.
0,75 mg.8 ug.
0 ug.0,22 mg.
0 ug.3 mg.
0 ug.0,50 ug.
0 mg.0,08 mg.
0 ug.0 ug.
0 mg.33 ug.
33 ug.3,20 mg.
0 mg.0,00 ug.
1 mg.0,75 mg.
54 ug.0,10 ug.
0,75 mg.