Tedd be ezt a 3 dolgot a bőröndödbe, hogy folytathasd az a testet, aki nyaralni tölt

Ne aggódjon, nem a bőröndünkben lévő súlyzókkal megyünk nyaralni (nem akarjuk, hogy a csomagjaiban lévő túlsúly miatt megakadályozzuk, hogy felszálljunk a repülőgépre). Nem ez az ötlet. Azt azonban nem engedhetjük meg az egész év erőfeszítése eltűnnek, mert elhanyagoltak minket nyaraláskor. Megszállottság és nyomás nélkül fenntarthatjuk képzésünk legviccesebb aspektusait kihasználva azt a tényt, hogy a tengerparton vagyunk. Hogyan? Ezeket a kiegészítőket a poggyászunkba helyezve segítenek motiválni önmagunkat és formában maradni a chiringuito koktéljai ellenére. És nem, nem a nadrágra gondolunk az oktatók, ennél valamivel eredetibbek akartunk lenni.

Tehát minden nap tornázni fog (még akkor is, ha kevés ideje van)

1. A kibukkanás.

A sétány nem csak sétára való. Ezzel a kiegészítővel, amely kicsi korunkban olyan szórakoztató volt számunkra, kalóriát égethet el, javíthatja az eredményt, leküzdheti a rossz keringést és a narancsbőrt. És mindez minimális helyet foglal el, olyannyira, hogy akár abban a táskában is hordozhatja, amellyel lemegy a partra. Ja, és a semmibe kerül, és ha nem, akkor lásd ez a Decathlonból 4,99 euróra csökkent . - Mondom: ugorj!.

---