Tejtermék és egyéb D-vitamint tartalmazó ételek
A Minerva Pediátria gyermekgyógyászati folyóirat által közzétett tanulmány szerint, Az iskoláskorú gyermekek 60% -ában hiányzik ez a vitamin, ami azonban elengedhetetlen a fejlődésükhöz, főleg, hogy erős és egészséges csontjai legyenek. Ebben az értelemben és e vitamin hiányának ellensúlyozása érdekében a szakértők napi 2-3 adag tejtermék bevitelét javasolják, mivel ezek nagyon gazdagok D-vitaminban.
Tejtermék, gazdag D-vitaminban
A gyermekkori D-vitamin bevitele elengedhetetlen a gyermek helyes fejlődéséhez, mivel hozzájárul az erősebb csontok kialakulásához életen keresztül. Ez a vitamin szabályozza a csonttömeg megszerzését és beavatkozik a kalcium felszívódásába, ami elősegíti a csontritkulás megjelenésének megelőzését az élet későbbi szakaszaiban, valamint csökkenti a fertőzések, a cukorbetegség, a különböző típusú rákok és a megnövekedett vér kockázatát. nyomás.