Teljes útmutató az erősítő edzéshez Expres Madrid személyi edző
Szerző: Anita Bean
A szerző Anita Bean teljes útmutatója az erőnléti edzésről milyen az erőnléti edzés megtervezése gyakorlási útmutatók, programtervek és edzésmódszerek segítségével, tudományos alapokon nyugszik.
Anita Bean könyve is felvet cél-specifikus képzési programok minden szinten és zsírégető programok a test átalakítására és a leggyakoribb hibák elkerülésére.